Lentilha

R$4,00

Informações

Peso total: 110g

A lentilha é uma leguminosa rica em proteína vegetal, sendo uma ótima indicação para quem é vegetariano ou vegano. Ela tem tem alto teor de fibra alimentar e praticamente ausente de gorduras. Pode ser facilmente substituída pelo tão famoso feijão carioca.

Ingredientes

Lentilha, cebola, azeite de oliva, alho e sal.

Descrição

TOTAL VD**
Valor energético 116,1 Kcal 6%
Carboidrato 18,8 g 6%
Proteína 7,0 g 9%
Gorduras totais 1,2 g 2%
Gordura saturada 0,2 g 1%
Gordura trans 0,0 g (**) %
Fibra alimentar 5,1 g 20%
Sódio 199,7 mg 8%
Cálcio 16,4 mg 2%
Ferro 2,1 mg 15%
Colesterol 0,0 mg 0%

 

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação não disponível no momento.

Modo de Preparo


MICROONDAS

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.
2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).
3.  Agora é só abrir, servir e aproveita!


BANHO MARIA

1.  Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir a embalagem.
2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).
3. Espere ± 8min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).
4. Agora é só abrir, servir e aproveitar!

*Caso a porção esteja descongelada, diminua os tempos pela metade.

**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas, some os tempos indicados. Se o produto estiver descongelado, não recongelar.

Informação adicional

Peso 110 kg

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